Články autora
Způsobuje Vám kojení nepříjemné pocity? Dost možná za tím je syndrom D-MER. O co se přesně jedná? Dysphoric Milk-Ejection Reflex (D-MER) v překladu vlastně říká, že spouštění mléka způsobuje u ženy dysforii, což je opak euforie, tedy rozmrzelost, nepříjemné pocity, nepohodu, až stavy úzkosti či paniku. Jedná se o stav, který není přirozený. V přirozeném procesu kojení se nám naopak...
Neproběhl porod podle Tvých představ? Chtěla jsi přirozený porod a nádherný láskyplný začátek kojení tak, jak ses na něj připravovala a snila o něm? Místo toho si ale odnášíš z porodnice trauma, zážitek jak z hororu, k tomu navíc uplakané nepřisávající se miminko, bolavé bradavky do krve a pocit té nejhorší mámy na světě, která ani nemá dost mléka. Nezoufej! Vím, jak se cítíš. I když...
Za mě rozhodně ano! A povím vám důvody, proč jsem o tom přesvědčena. Laktační poradenství bylo pro mě zpočátku, nebo spíš mnoho let, záležitost ryze osobní, záležitost dá se říct až intimní, protože málokomu ukazujete svoje prsa a málokomu dovolíte, aby se jich dotýkal. I pro mě to bylo ze začátku velmi nezvyklé, stejně jako sahat na „cizí“ křehké...
Kojení a alkohol je téma, které je v této době před koncem roku obzvlášť aktuální. V diskuzích se občas setkávám s nejrůznějšími názory. Některé ženy se od těhotenství po celou dobu kojení alkoholu ani nedotknou, jiné si naopak s klidem dopřávají. Je to téma, o kterém koluje mnoho polopravd i nepravd, proto bych se na něj teď ráda zaměřila, abyste i Vy mohla mít jasno,...
Dnes mám pro Vás jedno zamyšlení na téma Co dělat, když miminko u prsu žužlá a dělá si ze mě živý dudlík. Dá se to nějak odnaučit nebo co s tím? Je to téma, které se čas od času objevuje, proto jsem ho trochu rozebrala v následujícím videu.
Miminko pláče, znamená to, že mám málo mléka? Možná to znáte, miminko pláče a pláče, chce se kojit, ale hned se zase odtahuje anebo se kojit vůbec nechce a vy propadáte beznaději, že máte určitě málo mléka. Vaše mléko děťátku nestačí, je ho málo, nebo je slabé, řídké nebo špatné nebo snad nakonec je špatně úplně všechno!...
Letošní léto není skoupé na tropické teploty a tak jsou již tradičně internetové diskuze kojících maminek zaplaveny dotazy, zda stačí v tomto horku kojení a nebo je potřeba miminku podávat i vodu a případně jak. Jak to vidím já? Plně kojené dítě, jak už z termínu vyplývá, potřebuje ke své výživě pouze mateřské mléko a to je pro něj plně dostačující. Světová zdravotnická...
Světový týden kojení připadá tradičně na první srpnový týden, tedy 1.-7.8.2020. Každoročně je stanoveno téma tohoto týdne ve vztahu ke kojení. Letošní téma nádherně propojuje moje dvě vášně a také profesní zaměření a to práci laktační poradkyně a zooložky a také ochranářky přírody. Letošní téma zní: Podporujme kojení pro zdravější planetu! Možná Vám to přijde jako poněkud netypické spojení. To,...
Strava a pitný režim během kojení není zas tak velká věda, jak se může zdát. Je ale fajan vědět, na co si dát pozor. V minulém článku jsme se dopodrobna podívali na to, jaký je vztah mezi jídlem a mateřským mlékem a jak se v období kojení stravovat, aby Vám i vašemu miminku bylo co možná nejlépe. Pokud jste ho ještě nečetla, určitě...
Jídlo a pití je veliké téma, které ženy během svého života mnohokrát řeší, počínaje pubertou, přes každoroční hubnutí do plavek nebo povánoční diety. Ale i pro ty, které to dosud neřešily, začíná být strava většinou aktuální v době, kdy se připravují na snad největší životní změnu, na to stát se maminkou. V těhotenství bývá strava jedním z velmi důležitých témat. Mnohé ženy řeší,...
RNDr. Milada Řeháková, Ph.D.