Tato jedinečná kombinace je pro všechny kojící maminky, které potřebují občas pohladit po duši, zvednout sebevědomí, ocenit se a také podpořit tvorbu mateřského mléka - ano, i to meditace umí.

Meditaci i audio povídání si stáhnete do svého počítače nebo telefonu a můžete si je pouštět kdykoliv budete mít chvilku klidu a plného soustředění.

Audio se mi líbilo podle mých očekávání. Zklidnilo mě. Ze začátku to ve mě vyvolalo takové uvědomění sebe sama, že si myslím, že nejsem dobrá máma a pak jste mě uklidnila, že to vůbec není pravda, že dokonalá jsem pro svoje miminko a že pro ostatní být dokonalá nemusím. Nemusím dělat nic pro ostatní, ale hlavně pro sebe a miminko a jen to co je opravdu důležité. Velmi mě uklidnil i váš hlas a meditační melodie, taková audia mám moc ráda. Dokážou mě aspoň na chvíli uklidnit a zpomalit.

Meditace se mi líbila. Trošku s meditacemi zkušenosti mám, vždy mě tak hezky naladí na tu správnou frekvenci, kterou potřebuji. A tato mě také tak naladila, určitě bych jí musela poslouchat opakovaně, aby to mělo nějaký smysl. Co jsem prožívala, bylo určitě naladění se na miminko a pociťovala jsem obrovské zaplavení hřejivé lásky. A tento pocit ve mě zůstal asi ještě minimálně půl hodiny po poslechu. Vnímám to jako posvátnou chvilku pro sebe v tomto uspěchaném a chaotickém světě.

Jsem vám moc vděčná za tuto zkušenost a věřím, že pomůže mnoha ženám k tomu, aby nabyly trochu na sebevědomí. Určitě bych "Dost dobrou mámu" a tuhle meditaci doporučila všem vyčerpaným a uštvaným maminkám. Velice děkuji.

Kateřina Srpková

 

Je to uklidňující a příjemné, místy vede dost k zamyšlení. Před poslechem jsem byla unavená, vyčerpaná, možná i naštvaná, po poslechu se mi ulevilo, cítila jsem se lépe, důležitě a klidně, mateřsky, vroucně a nasyceně.

Během meditace se mi spustilo mléko. Cítím se jako by mi někdo dobil vnitřní energii. Cítím se velmi dobře, zdravě, spokojeně. Bylo to jako mít takovou nějakou mateřskou oporu, podporu. Co sem zaznamenala hned, že se ve mě uvolnilo jakési vnitřní napětí. 

Petra Kouřílková

 

Povídání se mi velice líbilo. Je velmi uklidňující, uklidnila a pročistila se mi při něm mysl. Během povídání mě pomalu začala opouštět každodenní nepřetržitá starost a přemýšlení, co všechno musím doma a na zahradě zvládnout. Uvědomila jsem si, kolik toho zvládám i se dvěma dětmi. Pocítila jsem hrdost na to, jaká jsem a jak všechno zvládám. Po poslechu jsem se cítila klidná, nabitá pozitivní energií a chutí do života. Díky zklidnění se teď necítím přehlcená a lépe dokážu rozplánovat, co je potřeba kdy dělat. Meditaci si určitě ráda pustím, až se opět budu cítit přehlcená a budu mít pocit, že nic nestíhám. Určitě mi pomůže i ve chvílích, kdy mě přepadnou pochybnosti, jestli jsem dobrá máma a jestli toho dělám dost.

Mluvené slovo mě meditací krásně provedlo. Vizualizace byly skvěle popsané, lehce jsem si je představila. Hudba v pozadí působila velice jemně a klidně, navodila meditační atmosféru, klid a pohodu. Celá meditace předčila moje očekávání. Krásně a s lehkostí jsem se při ní uvolnila i uklidnila. Prožívala jsem pocit klidu, pohody, jistoty, sebevědomí a laskavosti. Cítím se sebejistá v kojení a v tom, jak o miminko pečuji. Tím, jak se mi vyprázdnila hlava od všech možných myšlenek, jsem pocítila velice příjemnou a povznášející lehkost bytí. Po meditaci mě ihned začaly napadat různé kreativní nápady, jak v péči o sebe samu a domácnost, tak o miminko a straší dceru. Zaplavila mě přímo vlna pohody a sebejistoty, že všechno zvládnu. Že v každodenních situacích a vzniklých problémech zvládnu najít tu naši laskavou a respektující cestu pro nás pro všechny, aby nám bylo doma spolu dobře a láskyplně. Aby se každý cítil přijímaný a milovaný.

Moc děkuji, bylo to skvělé. Ráda si budu meditace pouštět pravidelně. Velké díky, za to, co děláte. A také za to, jak to děláte. Je úžasné, kolik lásky, klidu, pochopení do toho vkládáte. Moc si Vás i Vaší práce vážím. Jste skvělá

Anna Smrčková

 

Možnost poslechnout si tato audia přišla pro mne v úplně tu nejlepší chvíli, brouzdala jsem dopoledne po internetu a hledala nějakou meditaci zaměřující se na kojení a nebyla jsem úspěšná. Vecer na me na Facebooku jako první příspěvek na zdi vyskocila tato nabídka a bylo to opravdu to co jsme právě potřebovala. Dodalo mi to pocit jistoty, ze i když věci nejdou podle plánu je to tak v pořádku. Že to ze se snažíme ze všech sil je dostatečné. Určitě jsem nahrávku neposlouchala naposledy. Hlas paní Milady je moc příjemný a můžu to všem maminkám jen doporučit 🙂

V těhotenství jsem hodně poslouchala meditace k porodu a opravdu jsem si je oblíbila a dodavalo mi to klid a jistotu. Meditace na kojení mi přišla jako úžasný nápad, ale nikdy jsem ji nenašla az do teď! Je velmi uklidnujici. Velmi doporučuj. Děkuji

Nikola Kovářová

 

Jsem dost dobrá máma! A je potřeba si to opakovat, aby člověk nevěšel hlavu s každým "selháním", které vlastně selhání není. Někdy se to nádobí holt umyje až druhej den, neuteče. Ale je sakra těžký si to takhle říct a nemít z toho výčitky. A na to je tohle audio, na ujištění, že je to tak proste správně. Můžeme proste být v pohodě, i když to není podle ideálů ze sociálních sítí a podle okolí. A že jsme dost dobrý mámy, i když stihneme za celý den prostě "jen" být mámy a na nic jinýho už nepřijde řada, čas nebo energie. Takže tohle slyšet prostě občas potřebujeme každá.

Meditace na podporu kojení a sebedůvěry je opravdu něco, co si dopřeju každý den. Proste si dám v klidu jednoho šlofíčka s dcerou, se sluchátkem na uchu a odpočinu si. Je totiž potřeba si uvědomit vše, co v meditaci zaznívá a připomínat si to denně. Protože ten všední frmol to umí velmi rychle z mysli vyhnat a pak je to mateřství kolikrát až moc na jednu mámu. Ale cítím se o 100% lépe, než když jsme s dcerkou uléhaly. Navíc je celá meditace opravdu příjemně vedená, tak akorát dlouhá. A s dcerkou v náruči, když usnula u kojení, to byla prostě pohoděnka jak má být

Barbora Holcová